Повномасштабна війна торкнулася кожного, але найглибший слід вона залишає в серцях тих, хто служить, і тих, хто чекає. Поки наші захисники тримають оборону, а ветерани повертаються додому, обов’язок тилу — створити простір безпеки, розуміння та підтримки.
Одним із ключових інструментів у цій підтримці є емпатія — здатність глибоко розуміти й відчувати стан іншого.
Чому емпатія критично важлива?
Емпатія — це не просто співчуття. Це вміння зрозуміти досвід людини, навіть якщо він далекий від власного. У контексті допомоги військовим це означає:
Подолання відчуження. Захисники часто почуваються незрозумілими. Емпатія скорочує цю дистанцію.
Зміцнення довіри. Людина, яка відчуває підтримку, охочіше звертається по допомогу.
Запобігання стигматизації. Розуміння природи бойових травм дозволяє уникати ярликів і осуду.
Реальна допомога. Емпатійний підхід забезпечує підтримку, яка справді відповідає потребам.
Як цивільні можуть допомагати: прості, але важливі кроки
1. Слухати й бути поруч
Практикуйте активне слухання — без порад і перебивань. Іноді просто присутність — це вже підтримка.
Уникайте шаблонних фраз: краще сказати «Я поряд» або «Я не уявляю, що ти пережив, але хочу підтримати».
Не тисніть: дозвольте людині самій вирішити, чи готова вона ділитися.
2. Пропонувати конкретну допомогу
Побутова підтримка. Допоможіть із домашніми справами, дітьми, покупками.
Сприяння в працевлаштуванні. Перевірка резюме, рекомендації, підготовка до співбесід.
Транспорт. Особливо актуально для поранених або тих, хто має труднощі з пересуванням.
3. Поважати простір для адаптації
Не нав’язуйте спілкування — дайте людині час.
Не очікуйте швидких змін. Адаптація після війни — це тривалий процес.
Приймайте, що ветеран може бути зовсім іншим, ніж був до служби.
4. Підтримувати благодійні ініціативи
Регулярні донати у перевірені фонди — це допомога з реабілітацією, протезуванням, психологічною підтримкою.
Волонтерство. Ви можете бути корисні як напряму (фізично), так і інформаційно — поширюючи важливі меседжі та заклики.
5. Поширювати обізнаність
Розповідайте іншим про виклики, з якими стикаються військові після фронту.
Спростовуйте міфи про ПТСР та ментальне здоров’я.
Сприяйте створенню інклюзивного середовища — де ветеранів не жаліють, а поважають.
Довгострокова підтримка — це про відповідальність
Повернення додому — не фінал, а новий фронт.
Підтримка після повернення не менш важлива, ніж під час служби. Це тривалий, складний шлях, і саме суспільство має допомогти пройти його гідно.
Сильний тил — це не гасло. Це реальні вчинки, системна турбота й небайдужість.
І саме це робить нас сильними — як народ, як націю, як країну, за яку вони борються.
🔵 БФ «ТВІЙ КРОК» щодня працює для того, щоб підтримка захисників була не лише технічною, а й людською.
Долучайся.
Робити свій крок — легко.
